На главную   
 Сделать стартовой   
 В избранное   
 Карта сайта   
 Форум   
 Вопрос-ответ   
  +7 (495) 64-888-77    
  ICQ 361-030-690    
  info@top-land.ru    
На главную
ПРОФЕССИОНАЛЬНО ОБ ОБУВИ

[27-07-2007] - Женщины-подкаблучницы




Всевозможные каблучки “шпильки” прочно заняли место в жизни каждой женщины. Многие из них сегодня вообще не могут носить обувь без каблука: необходимое чувство уверенности в себе, коррекция фигуры или даже дресс-код на работе оказываются важнее здоровья ног. Что же делать таким “подкаблучницам”, жертвовать или нет обувью на высоком каблуке?


ЧТО ГРОЗИТ «ПОДКАБЛУЧНИЦАМ»?

При хождении на каблуках у женщины визуально удлиняется нога, и она становится более привлекательной. Но тут есть один нюанс: у тех, кто часто ходит на каблуках, происходит смещение центра тяжести тела.

В результате появляется добавочный изгиб в поясничном отделе позвоночника, что приводит к неравномерной нагрузке на поясничные позвонки. Позвонки смещаются, причем не только в поясничном, но и в грудном, и в шейном отделах позвоночника. И начинаются жалобы на головные боли, бессонницу и приступы стенокардии.

Компьютерная диагностика выявляет так называемые дискогенные грыжи пояснично-крестцового отдела. А крестец у женщин - это сильная рефлексогенная зона, где находится масса рефлекторных точек, которые "ведут" непосредственно на всю гинекологию - от яичников и мочевого пузыря до прямой кишки и влагалища с маткой.

При ношении каблуков высотой больше 3-х см, основная часть нагрузки не идет равномерно на всю стопу, а ложится на пальцы. В дальнейшем любовь к «высоте» приводит к изменениям в суставах, развивается артроз пальцев, начинаются боли. Пытаясь избавится от неё, девушки напрягают мышцы поясницы, что, в конце концов, приводит к проблемам уже в этом отделе позвоночника. Нарушается осанка и кровообращение в ногах и в малом тазу. Повышается усталость, начинаются отеки – это из-за отсутствия оттока венозной крови, следствием которого может стать варикоз. Страдают органы малого таза (матка, придатки), это опасно нарушением менструального цикла, запорами и даже бесплодием!

После 30-ти лет женщинам вообще нежелательно носить каблуки, так как сосуды и суставы работают уже не на пятерку, как у восемнадцатилетних. Наибольший комфорт стопа ощущает в обуви на широком каблуке высотой 3-4 см. – значительная часть тяжести тела приходится на пятки, которые для этого и предназначены.


ЧТО ДЕЛАТЬ МОДНИЦАМ?

После пребывания на «высоте» в 10 см., сделайте горячие ванночки с морской солью, достаточно перед сном минут 15 подержать в них стопы. Хорошо на ночь уложить натруженные ножки на валики. Еще очень полезно ходить босиком по гальке – раздражение рецепторов на стопах заставляет работать сосуды лучше.

После того, как вы снимете обувь, устройте ножкам небольшую гимнастику: носками порисуйте в воздухе буквы – это поможет восстановить кровообращение, покатайте серединой стопы бутылку, пальцами ног соберите расстеленное на полу полотенце, мелкие предметы. Лягте на диван, ноги положите на возвышение: это будет способствовать оттоку крови от ног, уменьшатся отек и нагрузка на вены. Снимет усталость и улучшит кровообращение контрастный душ для ног.


КАБЛУКИ И БЕРЕМЕННОСТЬ

Гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины, вызывают расслабление связок, делая их более рыхлыми. Увеличивается вес и нарастает нагрузка на мышцы и сосуды ног, и, как следствие, повышается риск развития плоскостопия и варикозного расширения вен. Поэтому каблук может повлечь серьезные неприятности.

Так, вставая на высокие каблуки, беременная женщина, прежде всего, подвергает себя риску вывихов, падений и смещения позвонков при резких движениях (ведь связки позвоночника сейчас ослаблены!), появляются отеки и боли в пояснице, судороги в ногах.

Поскольку центр тяжести перемещен вперед, живот еще больше “выпячивается”, то есть мышцы и кожа растягиваются, и живот провисает. В результате – ненавистные растяжки и сильное ослабление мышц пресса после родов.

Из-за смещения центра тяжести ребенок может принять неправильное положение – ягодичное или поперечное, что чревато кесаревым сечением.

Сильное напряжение мышц ног, повышение нагрузки на позвоночник и тазобедренные суставы могут повысить тонус мышц матки, что грозит выкидышем.


КАКУЮ ЖЕ ОБУВЬ ВЫБРАТЬ

Так что же, может, вовсе отказаться от каблука и перейти на модные мокасины? Но не стоит впадать в крайности, и вот по какой причине: плоская подошва ведет к уплощению и расширению стопы, а значит – к развитию плоскостопия. Поэтому для сохранения здоровья и красивой формы ноги в период беременности нужно носить обувь с широким каблуком или устойчивой танкеткой высотой до 3-4 см.

Купите туфли на каблуке на размер больше, и лучше, если они будут с широким носком и застежкой вокруг щиколотки. Вообще внимательно относитесь к выбору обуви, ведь от этого напрямую зависит здоровье вашего позвоночника.

www.footwear.com


Оставить комментарий

  Имя *
  E-mail
  Сообщение *
Введите число *     

 назад         подписаться на рассылку        RSS на вашем компьютере (Установить)       Обсудить на форуме







Баннерная реклама | Текстовая реклама | Мини сайт компании | Как стать поставщиком | О проекте | Контакты
Создание сайта - Perfect-Design.ru
Made with Inlab Smart Web Builder
© 2007-2009 TOP-LAND.RU, +7 (495) 434-86-57, info@top-land.ru
Женская и мужская обувь, информация для покупателей, каталог производителей и продавцов обуви.